宵夜 吃不胖 烤鸡胸肉

宵夜 吃不胖 烤鸡胸肉的做法与步骤

1. 第1步.

   我选的是这种超市买好的鸡胸肉，正大牌子的，好像只要十块钱左右。😲当然菜市场买的新鲜鸡胸肉也可以代替。

   
2. 第2步.

   接下来，如图把鸡胸排切成一条条放到烤盘里，家里锡纸刚好用完了我就直接放在烤盘里了，如果有锡纸的话还是垫一点在下面比较好 ，主要是清洗方便。

   
3. 第3步.

   接着，把准备好的黑胡椒酱均匀的涂在鸡胸排表面，注意，只涂一面即可，要涂薄薄的一小层，不然会很咸。

   
4. 第4步.

   烤箱预热之后，180度8分钟，香喷喷的鸡胸排就出炉啦（因为太好吃，吃了几块才想起来拍照，哈哈。😂）

   
5. 第5步.

   配个黑胡椒的图，一直用这个牌子的，很不错。