减脂晚餐蘑菇紫菜鸡蛋汤
减脂晚餐蘑菇紫菜鸡蛋汤的做法说明
持续减肥中，节食不吃晚餐？？？那是不行滴，连续晚餐几天水煮青菜，实在没味道，换个花样做个汤，假装自己吃了一顿大餐嘻嘻~关键是饱腹➕热量低！
减脂晚餐蘑菇紫菜鸡蛋汤的做法与步骤
- 第1步.
没图 鸡蛋加点盐搅拌，紫菜适量清水泡发，蘑菇洗净捏一捏，控干水分
- 第2步.
少许油烧热，放几颗花椒。下鸡蛋！（注意小火，油少容易糊）鸡蛋煎得两面金黄。下蘑菇！还是小火，慢慢煎，蘑菇会自己出来水分
- 第3步.
加入提前烧开的水（水别太多。一人份就够）煮一分钟汤就微微发白啦
- 第4步.
泡发得紫菜丢进去，还放了点虾皮（没有或者不喜欢的略过），然后调味，放适量的盐或生抽。（我放了一勺生抽）
- 第5步.
出锅！滴几滴芝麻油（香油）就可以来吃啦，鲜味满满
小贴士
紫菜不用太多噢，不需要鸡精（蘑菇、紫菜和虾皮都自带鲜味）
