月子餐猪蹄炖花生
月子餐猪蹄炖花生的做法说明
花生含丰富的不饱和脂肪酸，和猪脚同炖，可调理荷尔蒙的分泌，促进胸部的丰满与乳腺的发育，孕妇食用更具增加乳汁分泌的作用。
月子餐猪蹄炖花生的做法与步骤
- 第1步.
1、猪蹄洗净斩块，花生用清水浸透，老姜洗净拍扁待用。 2、锅内加水烧开，放入猪蹄焯掉血水，捞起待用。 3、将猪蹄、花生放入高压锅中。 4、倒入月子酒、适量清水、食盐。 5、放入拍扁的老姜，合上锅盖大火炖煮，高压锅出汽15分钟即可。
花生含丰富的不饱和脂肪酸，和猪脚同炖，可调理荷尔蒙的分泌，促进胸部的丰满与乳腺的发育，孕妇食用更具增加乳汁分泌的作用。
1、猪蹄洗净斩块，花生用清水浸透，老姜洗净拍扁待用。 2、锅内加水烧开，放入猪蹄焯掉血水，捞起待用。 3、将猪蹄、花生放入高压锅中。 4、倒入月子酒、适量清水、食盐。 5、放入拍扁的老姜，合上锅盖大火炖煮，高压锅出汽15分钟即可。
