通乳下奶
1、黄花菜用水泡开，剪去头尾端，排骨焯水备用，红枣洗净、小量姜片 2、汤煲放适量水，放入黄花菜、排骨、红枣大火烧开小火煲1-2小时，放盐。
红烧排骨1.排骨洗干净，准备葱段，姜片，将洗干净的排骨放在放有冷水的锅里煮第一遍，待血末出来后，将排骨取出。2.将排骨重新放到干净的冷水里料，加入葱段，姜片，料酒，炖汤。3.取出炖了半小时的排骨，把排骨汤留下来。热油锅，将蒜片，姜片，大料，香叶放入锅莲藕章鱼汤 冬天喝一碗暖身汤 产后下奶 月子餐补身墨鱼花生眉豆猪脚汤 下奶催乳 产后月子餐月子餐 冬瓜排骨汤金牌月子餐：下奶鳕鱼菠菜汤（适用于产后十二天内）【营养月子餐】花生莲藕排骨汤-补充优质蛋白低脂月子餐汤《胡萝卜丝瓜排骨汤》月子餐开胃生津菜谱《月子话梅排骨》养生粥系列|“小米红枣粥”俗称：月子粥 月子餐 早餐 红枣小米粥
