超简单无盐番茄龙利鱼(宝宝超爱吃)

超简单无盐番茄龙利鱼(宝宝超爱吃)

超简单无盐番茄龙利鱼(宝宝超爱吃)的做法说明

无盐健康,滑嫩爽口,老少咸宜,准备制作超级简单!也可作为挂面的料,盖在挂面上吃。

超简单无盐番茄龙利鱼(宝宝超爱吃)的食材和调料

龙利鱼1叶
西红柿1-2个
杏鲍菇半个(不用亦可)

超简单无盐番茄龙利鱼(宝宝超爱吃)的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备食材:龙利鱼1叶,西红柿1-2克,杏鲍菇半个。

    超简单无盐番茄龙利鱼(宝宝超爱吃)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    龙利鱼和西红柿都切丁,如有杏鲍菇也切丁?

    超简单无盐番茄龙利鱼(宝宝超爱吃)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    用不粘锅放少量橄榄油,放入龙利鱼和西红柿,以及杏鲍菇翻炒。

    超简单无盐番茄龙利鱼(宝宝超爱吃)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    3分钟作右,待西红柿变软,龙利鱼还嫩而有弹性时即可关火入盘。

    超简单无盐番茄龙利鱼(宝宝超爱吃)的做法步骤 第4步

小贴士

不要炒太久,龙利鱼老了不好吃。不用放盐,龙利鱼本身味道足够。

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