减脂鸡肉豆腐蔬菜丸子
减脂鸡肉豆腐蔬菜丸子的做法说明
自从买了个超好用的绞肉机，做丸子超简单
减脂鸡肉豆腐蔬菜丸子的做法与步骤
- 第1步.
所有材料切小块放料理机里
- 第2步.
打成肉茸后加一个鸡蛋，胡椒粉，鸡精，十三香，再加两大勺玉米淀粉，再倒一点香油或者橄榄油，搅匀上劲儿，挤成丸子，怎么挤丸子呢，把肉茸放手里从虎口挤出圆球状用勺子截断放入锅中
- 第3步.
煮熟捞出放冰箱冷冻，可以做汤，放沙拉里，或者直接荟丸子吃
- 第4步.
烤了几个，刚烤出来的很好吃，外酥里嫩，200度20分钟
- 第5步.
减脂期的晚饭，紫菜蛋花丸子汤
