牛肉切块,倒入蚝油腌制
冷锅下油,加入姜葱蒜粉热锅。再将切好的西兰花跟胡萝卜倒入翻炒
加适量水,盖上锅盖一会待蔬菜煮到七成熟。倒入牛肉翻炒,收汁,再加蚝油翻炒出锅。
麻油西兰花(爱上西兰花)老西兰花做的蒜蓉西兰花,好吃的哈蒜蓉西兰花(白灼西兰花)老西兰花做的蒜蓉西兰花,好吃的哈清粥小菜,也是一种生活。超级简单,营养,老少皆宜的胡萝卜木耳鸡蓉粥。 另送方:大米(必须是生米熬粥,剩饭不出效果而且口感不好)鸡肉,鸡胸肉或鸡腿肉,胡萝卜,木耳各种适量,根据人口多少定。1.鸡肉,胡萝卜,木耳(预先发好)各种切丁;2鸡肉内放牛肉沫西兰花蘑菇胡萝卜小炒胡萝卜西兰花牛肉粥宝宝辅食(牛肉胡萝卜西兰花)西兰花牛肉土豆胡萝卜泥