番茄牛排骨汤

番茄牛排骨汤的做法说明
腰骨不好,加强下钙和骨胶原的吸收。
番茄牛排骨汤的做法与步骤
- 第1步.
洗干净所有蔬果,然后切块备用
- 第2步.
牛软骨洗干净,泡出血水
- 第3步.
牛排骨也是同样洗干净后泡水,溢出血水
- 第4步.
洋葱下蒜末,下少许盐将它炒软
- 第5步.
番茄下盐炒出汁
- 第6步.
炒至酱汁状态
- 第7步.
下红萝卜一起烹煮
- 第8步.
牛排骨,牛软骨一起飞水洗净备用
- 第9步.
牛排骨下锅稍微煎至金黄
- 第10步.
将所有准备好的番茄洋葱酱汁和牛排骨,牛软骨一起放入压力锅内
- 第11步.
加水,稍微没过面即可
- 第12步.
电压力锅约60分钟
- 第13步.
煮好
- 第14步.
软化的牛软骨
- 第15步.
牛软骨已软化
- 第16步.
装盘开吃!
- 第17步.
胶原蛋白补起来!
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