蒜蓉生蚝

蒜蓉生蚝的做法说明

生蚝中含有丰富的维生素和钙、锌等微量元素，蛋白质含量也是非常的高，生蚝虽然看起来肥美，油腻，其实不会导致肥胖的出现，所以爱吃生蚝的女性可以多吃一点，不用担心肥胖的问题。相反吃生蚝还能够起到一定的减肥作用，尤其是生蚝中含有的牛磺酸等物质，能够帮助分解体内的胆固醇，降低身体内的血脂水平，从而起到减肥的作用。