土豆沙拉(低脂豪华版)

土豆沙拉(低脂豪华版)

土豆沙拉(低脂豪华版)的做法说明

土豆沙拉即可以当做配菜,又可以当做正餐的主食。土豆和米的主要成分都是淀粉,有它们的相似之处,能为我们直接提供能量,因此这道莱是想减肥或者不喜欢吃蔬菜的人的良选。

土豆沙拉(低脂豪华版)的食材和调料

土豆胡萝卜,洋黄瓜火腿,煮鸡蛋
蛋黄酱,白醋,白,盐,黑胡椒。

土豆沙拉(低脂豪华版)的做法与步骤

  1. 第1步.

    主料备好,

    土豆沙拉(低脂豪华版)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    土豆削皮洗净切厚片,放入锅里蒸熟, 顺便把鸡蛋放进去—起蒸熟取出,

    土豆沙拉(低脂豪华版)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    胡萝卜削皮切片煮熟备用 黄瓜切圆薄片,撒少许盐轻轻揉搓去除水分备用 洋葱切片浸泡在水里10来分钟去除涩味,控干水分备用 火腿切成丝(我用的培根)

    土豆沙拉(低脂豪华版)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    土豆捣碎(留—点小碎块囗感更佳) 撒入少量盐、黑胡椒粉、白醋(我用的是自制的苹果醋,用柠檬也可以)调好底味

    土豆沙拉(低脂豪华版)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    把煮鸡蛋(用手捏碎)等所有食材放入盆里,放入(蛋黄酱、醋、糖、盐、胡椒)调味 搅拌直至均匀,即可食用。

    土豆沙拉(低脂豪华版)的做法步骤 第5步

小贴士

葱头—定要用水泡后再用,不然会影响囗感。

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