一周一道「素食沙拉」#大白菜茄子沙拉#

一周一道「素食沙拉」#大白菜茄子沙拉#

一周一道「素食沙拉」#大白菜茄子沙拉#的做法说明

一直想学习做沙拉,于是买了这本「正餐沙拉」,在桂林刀锋书店无意间看着的。

或许你会认为沙拉已经「很寡淡」了,为何还要做素食沙拉呢 ?其实选择沙拉就是选择一种「生活方式」,就像选择粤菜,选择川菜……

跟随这本书,也是跟随内心所有食谱均来自于——《正餐沙拉》作者金玉景。不做商业用途,仅为个人记录。

一周一道「素食沙拉」#大白菜茄子沙拉#的食材和调料

白菜一颗
茄子一根
鸡腿菇一个
红洋2/1个
6瓣
橄榄油一点点

一周一道「素食沙拉」#大白菜茄子沙拉#的做法与步骤

  1. 第1步.

    这个两人份的。

    一周一道「素食沙拉」#大白菜茄子沙拉#的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    用橄榄油代替了。

    一周一道「素食沙拉」#大白菜茄子沙拉#的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    不粘锅最好。

    一周一道「素食沙拉」#大白菜茄子沙拉#的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    酱汁在下图。

    一周一道「素食沙拉」#大白菜茄子沙拉#的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    完工!除去准备食材,整个过程5~7分钟。

    一周一道「素食沙拉」#大白菜茄子沙拉#的做法步骤 第5步

小贴士

看起来很简单,但和中餐的「炒」完全不一样呢。

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