藜麦肉松饭团
藜麦肉松饭团的做法说明
剩米饭的好去处😄
做成饭团营养丰富，软萌可爱～好吃😋
藜麦肉松饭团的做法与步骤
- 第1步.
准备好食材
- 第2步.
洋葱、菠菜、火腿肠 切碎
- 第3步.
锅中加水烧开，倒入藜麦煮10–15分钟至藜麦开花后捞出～
- 第4步.
炒锅烧热倒油，先放入火腿肠和洋葱炒香
- 第5步.
再放入菠菜沫、米饭、藜麦，加少许的盐、鸡精、蚝油炒拌均匀
- 第6步.
准备一块保鲜膜，把饭放到手心加一点肉松～
- 第7步.
保鲜膜收口拧紧
- 第8步.
美味又可爱的饭团就完成了～
小贴士
炒好的饭要适当凉一下，不然会烫手哦～
如果感觉肉松太干，可以加一点沙拉酱拌匀～
