干煎三文鱼

干煎三文鱼的做法说明
好的食材只需要简单的料理,便可鲜味十足,美味的同时又不会油腻,可作为减肥期间的菜品。
干煎三文鱼的做法与步骤
- 第1步.
三文鱼自然解冻

- 第2步.
撕开包装后不要冲洗,用厨房纸巾吸干水分

- 第3步.
两面撒上海盐腌制30分钟

- 第4步.
三文鱼的鱼油很丰富,锅烧干放入三文鱼干煎,不需要另外放油,稍微煎一下就会出油

- 第5步.
煎至两面金黄,撒上黑胡椒

- 第6步.
切柠檬片,吃之前挤出淋上即可


好的食材只需要简单的料理,便可鲜味十足,美味的同时又不会油腻,可作为减肥期间的菜品。
三文鱼自然解冻

撕开包装后不要冲洗,用厨房纸巾吸干水分

两面撒上海盐腌制30分钟

三文鱼的鱼油很丰富,锅烧干放入三文鱼干煎,不需要另外放油,稍微煎一下就会出油

煎至两面金黄,撒上黑胡椒

切柠檬片,吃之前挤出淋上即可

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