轻食小吃:蒜香羽衣甘蓝

轻食小吃:蒜香羽衣甘蓝

轻食小吃:蒜香羽衣甘蓝的做法说明

步骤5: 需要双手将橄榄油完全“按摩”到每片羽衣甘蓝的叶子上,羽衣甘蓝叶子韧性很强,不会揉坏。

轻食小吃:蒜香羽衣甘蓝的食材和调料

羽衣甘蓝适量
橄榄油少许
3克
5瓣

轻食小吃:蒜香羽衣甘蓝的做法与步骤

  1. 第1步.

    清洗羽衣甘蓝

    轻食小吃:蒜香羽衣甘蓝的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    切掉径

    轻食小吃:蒜香羽衣甘蓝的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    只留叶子

    轻食小吃:蒜香羽衣甘蓝的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    将整片的叶子切成小块

    轻食小吃:蒜香羽衣甘蓝的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    将切好的羽衣甘蓝上淋上橄榄油,撒蒜蓉和盐,最重要的就是一步用手将佐料和橄榄油“按摩”进到每一片叶子里。

    轻食小吃:蒜香羽衣甘蓝的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    放入烤箱150度,15-20分钟。

    轻食小吃:蒜香羽衣甘蓝的做法步骤 第6步

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