低油版香煎三文鱼

低油版香煎三文鱼的做法与步骤

1. 第1步.

   速冻三文鱼片化冻后，厨房纸巾抹干水分

   
2. 第2步.

   白葡萄酒，黑胡椒粉适量腌制

   
3. 第3步.

   抹匀后保鲜膜盖上，放冰箱1小时

   
4. 第4步.

   煎锅烧热，抹一点儿油，煎，看到一面变色就可以翻面了

   
5. 第5步.

   翻面，另外一面也变色后出锅

   
6. 第6步.

   如果喜欢，也可以挤几滴柠檬汁，不加也完全没有问题