减肥也可以吃的无油低脂超级简易版本紫薯黑米饭团
减肥也可以吃的无油低脂超级简易版本紫薯黑米饭团的做法说明
减肥期间特别特别想吃碳水啊，这个刚好可以满足一下
减肥也可以吃的无油低脂超级简易版本紫薯黑米饭团的做法与步骤
- 第1步.
准备两个小到令人发指的小紫薯，把它们¬_¬｀削皮
- 第2步.
煮黑米饭的时候顺便把它们剁吧剁吧扔上面蒸熟
- 第3步.
紫薯压成泥
- 第4步.
在盘子里放一张保鲜膜，把黑米压平
- 第5步.
紫薯泥均匀的也铺上去
- 第6步.
于是~你将会获得一个饭团🍙
- 第7步.
咬一口，满满的幸福感啊~
- 第8步.
再来一口~
- 第9步.
平面解剖图哈哈哈~
