3分钟早餐-牛油果煎蛋吐司(懒人版)

3分钟早餐-牛油果煎蛋吐司(懒人版)

3分钟早餐-牛油果煎蛋吐司(懒人版)的做法说明

早餐三分钟就可以搞定!竟然还这么美味健康!

3分钟早餐-牛油果煎蛋吐司(懒人版)的食材和调料

牛油果1个
鸡蛋1个
吐司2片
食用油适量
白砂或黑胡椒适量(可省略)
挖洞工具1个

3分钟早餐-牛油果煎蛋吐司(懒人版)的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备两片吐司和一个挖洞工具

    3分钟早餐-牛油果煎蛋吐司(懒人版)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    在其中一片吐司上挖一个洞洞

    3分钟早餐-牛油果煎蛋吐司(懒人版)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    挖好啦!

    3分钟早餐-牛油果煎蛋吐司(懒人版)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    平底锅内放入少许食用油,小火放入吐司(一定要全程小火,不然吐司会糊掉)

    3分钟早餐-牛油果煎蛋吐司(懒人版)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    在洞内打入鸡蛋,尽量保持蛋黄在中间。

    3分钟早餐-牛油果煎蛋吐司(懒人版)的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    一分钟以后,将挖下来的吐司再盖到原位置。

    3分钟早餐-牛油果煎蛋吐司(懒人版)的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    再等待一分钟翻面(喜欢全熟的蛋就煎的稍微久一些,不喜欢全熟的就稍微减少一下时间)

    3分钟早餐-牛油果煎蛋吐司(懒人版)的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    煎好带蛋吐司后,煎另一片吐司,两片煎好后准备一只牛油果

    3分钟早餐-牛油果煎蛋吐司(懒人版)的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    放入碗中捣成泥,放入黑胡椒或者白砂糖调味

    3分钟早餐-牛油果煎蛋吐司(懒人版)的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    抹到吐司上,然后将两片合起

    3分钟早餐-牛油果煎蛋吐司(懒人版)的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    切开就可以吃啦!

    3分钟早餐-牛油果煎蛋吐司(懒人版)的做法步骤 第11步

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