【宿舍小电锅的一百种可能】之芋圆减肥大法
【宿舍小电锅的一百种可能】之芋圆减肥大法的做法说明
封面是在家做的芋圆仙:-D
当然靠这个减肥……:-D是不可能的
减肥的要义就是……别加那么多其他的料，做好芋圆配个牛奶之类当主食吃就行:-D
【宿舍小电锅的一百种可能】之芋圆减肥大法的做法与步骤
- 第1步.
突然发现一个比较糟糕的情况就是:-D我没买到芋头，不过做法是一样滴~ ·紫薯红薯洗净 ·切块 ·蒸15-25分钟(能轻松插入筷子即可)
- 第2步.
蒸熟后捏碎，加入木薯粉。 番薯与木薯粉的比例大概是3:2
- 第3步.
揉均匀，切成小方块，敷点木薯粉以防粘在一起 也可以捏成圆圆的小丸子形状 ·红薯与紫薯做法相同
- 4.
·放入开水中煮5分钟左右 ·捞出之后按个人喜好加入佐料
- 第5步.
这一碗中加入的(除三色芋圆外的材料)佐料有西米(加入之前要用开水煮两次)、红豆、龟苓膏、葡萄干、火龙果、椰汁、木瓜
小贴士
·木薯粉是芋圆劲道的关键，想吃更有嚼劲的加多一点(不过加过多不好捏，实在加多了可以加点水捏)，想吃软一点的加少一点
·宿舍党拌酸奶、牛奶、糖水这类都可以直接吃
·减肥党建议当主食吃😂不然还是少吃一点
