减脂七天打卡
减脂七天打卡的做法说明
夏天快要来了，谁不想瘦一些呢？
从去年夏天到现在胖了十斤
这是我心中永远的痛🤦♀️
我枯了…
你呢？
减脂七天打卡的食材和调料
| 戒糖少油 | |
| 每天早上自己做便当 | |
| 健康生活呀 |
减脂七天打卡的做法与步骤
- 第1步.
西兰花 煎鸡胸 煎豆腐
- 第2步.
火腿白菜奶油意面 超好吃的
小贴士
7天为一个阶段，然后休息一两天再开始14天一个阶段，加油加油加油！
夏天快要来了，谁不想瘦一些呢？
从去年夏天到现在胖了十斤
这是我心中永远的痛🤦♀️
我枯了…
你呢？
| 戒糖少油 | |
| 每天早上自己做便当 | |
| 健康生活呀 |
西兰花 煎鸡胸 煎豆腐
火腿白菜奶油意面 超好吃的
7天为一个阶段，然后休息一两天再开始14天一个阶段，加油加油加油！
