减肥餐系列:香煎巴沙鱼

减肥餐系列:香煎巴沙鱼

减肥餐系列:香煎巴沙鱼的做法说明

橄榄油香煎巴沙鱼 配白灼青菜 黄桃 酱汁是自制的蜜汁黑醋汁 整体口感是香嫩回甜的 本来想放芦笋的 但是家里没有 就配个青菜吧
黑醋汁的用料也很简单
镇江香醋2勺+酱油1勺+蜂蜜1勺
放微波炉或锅中煮至粘稠即可

减肥餐系列:香煎巴沙鱼的食材和调料

橄榄油1勺
5克
黑胡椒1勺
青菜8颗
黄桃1干

减肥餐系列:香煎巴沙鱼的做法与步骤

  1. 第1步.

    煎鱼

    减肥餐系列:香煎巴沙鱼的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    煮菜切菜摆盘

    减肥餐系列:香煎巴沙鱼的做法步骤 第2步

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