陈月卿精力汤南瓜浓汤
陈月卿精力汤南瓜浓汤的做法说明
截屏于陈月卿老师的视频，记录在这里方便照做哈！
西餐的南瓜浓汤有很多奶油，不健康，这个食谱健康。适合糖尿病人与希望增强生育能力的男士，女士一样有帮助。
陈月卿精力汤南瓜浓汤的做法与步骤
- 第1步.
连皮带籽蒸熟的南瓜，放一大碗。
- 第2步.
一大碗，看上去1/4-1/3颗南瓜的大小
- 第3步.
南瓜籽富含锌，对男生有好处，锌是精子的重要原料，生蚝就富含锌！
- 第4步.
糙米饭一小碗，糙米是慢升糖食物，帮助糖尿病人。
- 第5步.
嘱咐大家少吃糖
- 第6步.
腰果
- 第7步.
30克
- 第8步.
加盐
- 第9步.
加热水盖过食物，破壁机打一分钟即可。
