食美粥-减肥粥系列|“白萝卜粥”抑制脂肪堆积,助消化 减肥瘦身食谱 营养早餐

食美粥-减肥粥系列|“白萝卜粥”抑制脂肪堆积,助消化 减肥瘦身食谱 营养早餐的做法说明
这款粥含有丰富消化酵素,可以帮助消化,含有的辛辣成分,可以将活性酸素从体内去除,代谢上升,可以抑制脂肪的囤积。
(可盛两碗)
食美粥-减肥粥系列|“白萝卜粥”抑制脂肪堆积,助消化 减肥瘦身食谱 营养早餐的做法与步骤
- 第1步.
大米淘洗干净,提前在清水中浸泡30分钟。
- 第2步.
砂锅中加入清水1100ml,大火烧开。放入大米大火烧开,转小火熬煮25分钟。
- 第3步.
放入白萝卜丝继续熬煮10分钟左右
- 第4步.
最后放入适量的盐稍煮一会,关火即可。
小贴士
好粥是熬出来的
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