吃不胖又解馋的减脂零食版香鸡柳

吃不胖又解馋的减脂零食版香鸡柳的做法与步骤

1. 第1步.

   切成手指粗的条条，不要太细容易柴

   
2. 第2步.

   除了鸡蛋和小麦胚芽的所有调料加进去！柠檬汁挤进去！

   
3. 第3步.

   捏它揉它放它俩小时！

   
4. 第4步.

   打好鸡蛋，用个盘子放小麦胚芽

   
5. 第5步.

   蘸鸡蛋液后滚小麦胚芽，烤盘上铺油纸，排好阵势

   
6. 第6步.

   烤箱180度二十分钟，我家烤箱火小多烤了一会儿，黑掉的是散落在外面的小麦胚芽

   
7. 第7步.

   稍微凉一点就可以吃啦，蘸番茄酱也ok~