「太阳谷蒸烤鸡胸」鸡胸快手减脂
「太阳谷蒸烤鸡胸」鸡胸快手减脂的做法说明
今天介绍一款来自星厨👉画画-eakr分享的鸡胸吃法
食材做法简单 根据个人口味可以替换食材 五分钟即可搞定
重要的是总卡路里可控✌️鸡胸肉也可以很好吃😋
饱腹感强且没有过多脂肪碳水化合物摄入😄
「太阳谷蒸烤鸡胸」鸡胸快手减脂的做法与步骤
- 第1步.
馒头对半切 放上洗净后的生菜
- 第2步.
煎个蛋
- 第3步.
把煎好的鸡蛋放上去
- 第4步.
拿出一包太阳谷蒸烤鸡胸
- 第5步.
将蒸烤鸡胸在微波炉里叮一分钟
- 第6步.
可以将其撕成丝
- 第7步.
放上去
- 第8步.
盖一片生菜 加一点蛋黄酱（减脂的宝宝可以不加哦）
- 第9步.
大功告成✌️
小贴士
太阳谷蒸烤鸡胸有三种口味哦～可以换着口味吃～
馒头片可以换成全麦吐司 味道一样好
鸡胸肉不需要加热太久 平底锅无油煎也是可以的
