春日低脂炒青豆 增肌减脂减肥瘦身

春日低脂炒青豆 增肌减脂减肥瘦身的做法与步骤

1. 1.

   要很嫩的青豆宝宝哦，这样炒出来才会有很甜很甜的味道

2. 2.

   青豆用少量盐开水焯至8成熟，家庭用火大概就30秒，如果是北方的朋友，买回来直接剥好的青豆会比较老，酌情增加时间

3. 第3步.

   热锅凉油，先撒入适量盐，然后放入焯好沥干水份的青豆，快去翻炒均匀出锅