养胃小米粥
养胃小米粥的做法说明
小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的粥，口味清淡，清香味，具有健胃消食的功效。小米是传统健康食品，在北方小米是主要食物之一，很多地区有晚餐吃小米粥的习俗。
养胃小米粥的做法与步骤
- 第1步.
将所需材料备齐
- 第2步.
小米清洗干净
- 第3步.
放入锅中煮25分钟
- 第4步.
👆
- 第5步.
在放入红枣，桂圆，煮至小米粥越来越粘稠后，再放入枸杞子
- 第6步.
养胃有补血✌
- 第7步.
热腾腾的小米粥出锅啦✌
- 第8步.
香气诱人😋
小贴士
1⃣想要喝稀的粥水就多放点，稠的就少放点，依个人喜好
小米是一种谷物，含有非常丰富的维生素、粗纤维。小米中含有的锌，可以促进食欲，提高免疫力，促进生长发育，非常适合需要补锌的孩子们。另外小米还有丰富的铁，非常适合贫血的人群。小米还可以促进消化、健脾养胃、滋阴润肺、促进睡眠，安神养目的功效。
