精致早餐360式:牛奶燕麦粥配鳄梨

精致早餐360式:牛奶燕麦粥配鳄梨

精致早餐360式:牛奶燕麦粥配鳄梨的做法说明

每天做一个早餐女王。

精致早餐360式:牛奶燕麦粥配鳄梨的食材和调料

牛奶400ml
鸡蛋1只
手工燕麦50克
牛油果半个
猕猴桃1个
草莓4颗
面包1片
胡萝卜几只
葡萄干几粒

精致早餐360式:牛奶燕麦粥配鳄梨的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备食材:牛奶、燕麦片、吐司片、牛油果、鸡蛋、草莓、猕猴桃。

    精致早餐360式:牛奶燕麦粥配鳄梨的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    牛奶倒入奶锅里加热,放入燕麦片煮熟。

    精致早餐360式:牛奶燕麦粥配鳄梨的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    将牛奶燕麦粥倒入碗中,加入葡萄干或任意一款干果。

    精致早餐360式:牛奶燕麦粥配鳄梨的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    将面包片放入吐司机里烤1-2分钟,至双面微焦,切成四等分摆盘。将鸡蛋放入煮蛋器煮熟,切成片放在吐司片上。

    精致早餐360式:牛奶燕麦粥配鳄梨的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    牛油果剥皮切成薄片,草莓洗净中间剖开,猕猴桃剥皮切成薄片,统一放在盘的右侧做摆盘装饰。

    精致早餐360式:牛奶燕麦粥配鳄梨的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    水果胡萝卜洗净,可切成细条或整只放入小杯内。

    精致早餐360式:牛奶燕麦粥配鳄梨的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    装盘完成,色彩鲜艳、营养丰盛的早餐出炉。

    精致早餐360式:牛奶燕麦粥配鳄梨的做法步骤 第7步

小贴士

水果胡萝卜是一个有机品种,生吃口感甜脆,不爱生吃的可以煮熟或者去掉。煮牛奶的间隙可以烤面包和煮鸡蛋,同步来做节约时间。早餐的量可以根据个人身体状况酌量增减,这个食谱适合活动量大的女生/男生。有些食材在做的过程中可以酌情删减。餐盘内不要一次摆太满,留些空隙增加美感。

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