女性系列─木瓜椰冻
女性系列─木瓜椰冻的做法说明
❤️小豆花营养课堂:
今天做一道木瓜椰冻，木瓜不同的食用方法，功效也不同，比如常见的木瓜炖雪蛤，木瓜煮熟后的美颜效果更佳。像这道甜点，木瓜生吃，可以保留丰富的维生素和酵素，帮助人体对食物进行消化和吸收，还能清理肠胃，改善便秘，护肝降血脂。
女性系列─木瓜椰冻的做法与步骤
- 第1步.
木瓜，切1/3处留用；
- 第2步.
去籽，挖空；
- 第3步.
如图
- 第4步.
吉利丁片，冷水泡5分钟；
- 第5步.
奶锅中，加入100ml牛奶；
- 第6步.
再加入200ml椰浆；
- 第7步.
加入蜂蜜，搅拌，然后小火至微微沸腾，关火；
- 第8步.
加入吉利丁片，迅速搅拌；
- 第9步.
倒入碗中，放在冷水中降至室温；
- 第10步.
将牛奶倒入木瓜中，盖上木瓜盖，冷藏2小时；
- 第11步.
取出，切开；
- 第12步.
如图
- 第13步.
如图
- 第14步.
加上枸杞点缀，完成～
小贴士
蜂蜜，如果加多了，味道会比较重，不喜欢的话，可以用冰糖粉或白砂糖取代~有不明白的地方，都可以加我微信:xiaodouhua577
