肥牛先过一下水 洋葱炒软 加入调料 炒一分钟加入肥牛就可以 有剩下的蔬菜也可以一起炒 我还剩两三片三明治剩下的番茄和生菜就放在一起了 不会难吃的一道菜 虽然用了蚝油但真的很低卡了 方便减脂想吃点重口味的一人食
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