微波炉菜 南瓜红薯色拉
微波炉菜 南瓜红薯色拉的做法说明
做简单色拉
微波炉菜 南瓜红薯色拉的食材和调料
| 工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸 | 需要数量 |
| 南瓜（洗净，挖掉南瓜瓤，乱切成小块） | 200g |
| 红薯（洗净，乱切成小块） | 200g |
| 洋葱（去皮，切成薄片，放水里） | 80g |
| 干葡萄（没有也可以） | 2勺量 |
| A 大蒜泥 | 1/6勺量 |
| A 无糖酸奶 | 4勺量 |
| A 盐，胡椒粉，咖喱粉 | 少量 |
微波炉菜 南瓜红薯色拉的做法与步骤
- 1.
准备能用微波炉盘子。将南瓜和红薯放入盘子，用保鲜膜覆盖。用600w中火加热5，6分钟。
- 2.
准备碗，小碗。将洋葱挤水，放入碗里。将A用料倒入小碗里，拌均，倒入碗里。将步骤1红薯，南瓜（，干葡萄干）和A用料倒入碗里，拌均。
- 3.
做好了。将步骤2菜装小碗就可以吃。
