十五分钟搞定——西葫芦炒馒头丁(宝宝辅食,简单的一人食)

十五分钟搞定——西葫芦炒馒头丁(宝宝辅食,简单的一人食)

十五分钟搞定——西葫芦炒馒头丁(宝宝辅食,简单的一人食)的做法说明

给宝宝做饭要求要口感软一点,营养丰富,主食、蔬菜、鸡蛋、肉类搭配着来,今天来个简单快手的炒馒头丁,完全满足要求啦!

十五分钟搞定——西葫芦炒馒头丁(宝宝辅食,简单的一人食)的食材和调料

鸡蛋1-2个
西葫芦1个
馒头1个
食用油10毫升
少许
生抽一勺

十五分钟搞定——西葫芦炒馒头丁(宝宝辅食,简单的一人食)的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备好所有材料

    十五分钟搞定——西葫芦炒馒头丁(宝宝辅食,简单的一人食)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    馒头切丁,如果给宝宝吃,可以切丁小一点,然后加入鸡蛋和少许盐,充分搅拌后,让鸡蛋充分包裹在馒头丁上。

    十五分钟搞定——西葫芦炒馒头丁(宝宝辅食,简单的一人食)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    西葫芦切丁,大小最好跟馒头丁一致,感觉比搭配,也可以加点胡萝卜丁。

    十五分钟搞定——西葫芦炒馒头丁(宝宝辅食,简单的一人食)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    不粘锅加油加热后,放入西葫芦丁搅拌,加点生抽调味儿。(可以不再加盐,宝宝吃口味要轻一点。)搅拌均匀后把馒头丁平铺在蔬菜上面。盖上锅盖继续加热五分钟。

    十五分钟搞定——西葫芦炒馒头丁(宝宝辅食,简单的一人食)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    五分钟后,在充分搅拌一下装盘就好了。

    十五分钟搞定——西葫芦炒馒头丁(宝宝辅食,简单的一人食)的做法步骤 第5步

小贴士

其实可以在里面加各种蔬菜丁,看家里有啥就放啥。还可以柔软的鸡肉丁,虾,里脊肉丁,反正都行。我小时候就喜欢吃,长大了还是喜欢吃这个炒馒头丁,所以大人也可以做来吃啊,特别是一个人的饭,随便做做狠好吃的。

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