小朋友最爱之香煎鸡胸
小朋友最爱之香煎鸡胸的做法与步骤
- 第1步.
鸡胸肉洗净切成1cm厚薄片
- 第2步.
加盐 蚝油 橄榄油 淀粉 大蒜 适量水拌匀，腌制15分钟以上（我一般晚上腌第二天早上煮）
- 第3步.
少许橄榄油，小火煎，每面1分钟左右（喜欢的话可以撒点香料，比如欧芹 罗勒）
- 第4步.
切1cm厚，是为了更入味而且还可以换着花样吃，比如👇🏻
- 第5步.
配吐司
- 第6步.
配手抓饼
- 第7步.
或撕成条拌蔬菜沙拉😘
小贴士
说到鸡胸肉，大家都会想到健身人群，其实小朋友也很喜欢，对比超市的研制肉，不仅健康而且美味
