芹菜炒牛肉(减脂/简单易学)

芹菜炒牛肉(减脂/简单易学)

芹菜炒牛肉(减脂/简单易学)的食材和调料

牛肉150克
芹菜200克
料酒1勺
10克

芹菜炒牛肉(减脂/简单易学)的做法与步骤

  1. 第1步.

    牛肉片放点料酒,因为想减肥,所以没有放淀粉,搅拌后放20分钟左右

    芹菜炒牛肉(减脂/简单易学)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    芹菜切好,锅内烧热水,水烧开后,把芹菜放锅内烫一两分钟捞起

    芹菜炒牛肉(减脂/简单易学)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    锅内放入油,然后倒入牛肉片,翻炒,翻炒至八成已完全变色

    芹菜炒牛肉(减脂/简单易学)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    然后倒入芹菜,一起翻炒(另外一种方法是把牛肉片盛出,然后锅内倒入油,油热了以后将芹菜倒入翻炒两分钟后再加入牛肉,个人感觉芹菜水了已经烫过了,不想再用油炒,所以直接简单化了)

    芹菜炒牛肉(减脂/简单易学)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    加入盐和一点水后,可以用锅盖焖煮两分钟,我喜欢芹菜软一点😄

    芹菜炒牛肉(减脂/简单易学)的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    最后出锅啦~热量也比较低,中午再搭配一个100克左右的紫薯或者玉米就可以够吃得饱饱的了~

    芹菜炒牛肉(减脂/简单易学)的做法步骤 第6步

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