3月便当餐

3月便当餐的做法与步骤

1. 第1步.

   3月4日，虾仁、鸡腿便当 娃娃菜炒千张丝，百吃不厌的蔬菜

   
2. 第2步.

   3月5日 鸡胸肉丸、巴沙鱼便当

   
3. 第3步.

   3月9日 牛排便当 芦笋真的很好吃了！ 西式午餐

   
4. 第4步.

   3月11日，咖喱便当 咖喱真的是随便怎么做都好吃的呀 只是努力想咖喱的配菜想了很久 这个算印度式吧

   
5. 第5步.

   3月13 番茄炖虾+生菜沙拉

   
6. 第6步.

   3月14日 鳗鱼寿司+橙子+玉米+胡萝卜

   
7. 第7步.

   3月15日 粉蒸排骨，真的简单快手又好吃了～

   
8. 第8步.

   3月21日 鳕鱼便当 鳕鱼其实蛮难的，很容易腥，但是做好很好吃哎，特别嫩滑～

   
9. 第9步.

   3月28日 羊排便当 羊排同样开辟了新天地！很好吃啊！～ 1、腌制：把羊排解冻，再放足调料（胡椒粉、八角粉、盐、洋葱碎、蒜末、盐等）腌制一整夜 2、焯水：第二天冲掉羊排上的洋葱末、蒜末（会糊），再焯水去腥（其实很多流程没有这个，但是我怕腥还是加了一个焯水动作），再用吸油纸搽干净水分。 3、煎制：找不粘锅放少许少许少许的油，羊排放入锅中两面煎制稍微上色和定型，注意肥油比较多的地方多煎制一会。 4、烤熟：放入烤箱（垫吸油纸，再垫洋葱、胡萝卜，再放上羊排）200度烤20分钟。取出翻面，涂蜂蜜，撒胡椒粉、孜然粉、辣椒粉、再烤制10分钟（自己看着火候，别烤糊了） 然后，只要你的羊排质地OK，媲美新疆烧烤摊的烤羊排就出炉啦。这种方法羊肉不老，肥油也完全被烤出来，脆脆的口感肥而不腻。完美！