生酮饮食之生烤乳牛排
生酮饮食之生烤乳牛排的做法说明
低脂肪，高蛋白。
生酮饮食之生烤乳牛排的食材和调料
| 帕尔司乳牛排 | 500克 |
生酮饮食之生烤乳牛排的做法与步骤
- 第1步.
0-2℃充分解冻。
- 第2步.
涂适量盐。
- 第3步.
黑胡椒，孜然，辣椒粉。
- 第4步.
蒸烤模式，190℃，25分钟。
- 第5步.
出炉后撒海盐和孜然。
小贴士
蒸烤模式，效果最佳。
低脂肪，高蛋白。
| 帕尔司乳牛排 | 500克 |
0-2℃充分解冻。
涂适量盐。
黑胡椒，孜然，辣椒粉。
蒸烤模式，190℃，25分钟。
出炉后撒海盐和孜然。
蒸烤模式，效果最佳。
