5分钟出米油的南瓜小米粥

5分钟出米油的南瓜小米粥

5分钟出米油的南瓜小米粥的做法说明

怎么都喝不腻的小米粥，减脂期要控制碳水，小米粥可以放心大胆喝。最近一直在做各种小米粥，渐渐掌握了快速出米油的小诀窍，特别简单又快手，一并分享给大家=￣ω￣=

5分钟出米油的南瓜小米粥的食材和调料

小米	50克
南瓜	100克
水	400ml

5分钟出米油的南瓜小米粥的做法与步骤

第1步.
小米提前浸泡一夜
第2步.
南瓜蒸熟
第3步.
将泡好的小米混合蒸熟的南瓜用料理机/果汁机搅打15秒，不用太碎哟，有颗粒感更好吃^O^
第4步.
电饭锅中倒入400ml 水，大火煮开，倒入搅打好的南瓜米浆
第5步.
耐心搅拌3-5分钟，就能看到一层金色的小米油啦，超级简单快手有木有？
第6步.
来一张大头照，赶紧享用细腻又顺滑的南瓜小米粥吧(=^.^=)

小贴士

1，方子是两人份，煮出来大概半锅的样子
2，小米粥需要提前浸泡至少4个小时以上喔

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