健康又好吃的炒茄子🍆

健康又好吃的炒茄子🍆

健康又好吃的炒茄子🍆的做法说明

茄子比较喜油,茄子菜一般都炸过才好吃,或者放好多油才好吃,但是很不健康啦,今天做一道不怎么放油的炒茄子。

健康又好吃的炒茄子🍆的食材和调料

茄子2个
肉沫适量
橄榄油1勺
适量
酱油1勺
香菜1根

健康又好吃的炒茄子🍆的做法与步骤

  1. 第1步.

    茄子切成块,重点来了!撒点盐腌一下,腌过的茄子会出水,把水攥掉。

    健康又好吃的炒茄子🍆的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    肉沫一点,我这个是之前拿虾酱炒过的,所以是熟的。大家用生的也可以。

    健康又好吃的炒茄子🍆的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    开火烧热锅倒油,把肉末炒香,倒入攥去水的茄子,翻炒,中间加一点酱油调味,之前拿盐腌过所以不要再放盐了。炒熟关火。撒香菜点缀。一道美味的茄子就出锅啦!

    健康又好吃的炒茄子🍆的做法步骤 第3步

小贴士

这道菜的重点就是攥水哈,很简单对吧!

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