香菇蒸鸡胸肉-超快手微波炉减脂生酮

香菇蒸鸡胸肉-超快手微波炉减脂生酮的做法与步骤

1. 第1步.

   新鲜香菇洗净切条铺碗底。铺平铺满即可

   
2. 第2步.

   鸡胸肉提前切薄片 加盐和胡椒腌制。或者看个人口味加不同调料。我是前一天晚上就腌了放在冰箱的，这样会比较入味。

   
3. 第3步.

   把鸡胸肉切成小块铺在香菇上。尽量只铺一层，不然怕微波炉不能一下全部煮熟。切多大无所谓，主要是薄。撒上盐 胡椒 蒜 姜葱等自己喜欢的调味料。如果之前鸡肉腌比较入味的话，这里盐可以少放。

   
4. 第4步.

   进微波炉两分钟左右。我的微波炉这样就可以熟了。具体可以看鸡胸肉最厚地方里面是不是全白了。可以开吃啦！放了蒜超级香！