带饭
带饭的食材和调料
| 你喜欢的菜 | 适量 |
带饭的做法与步骤
- 第1步.
火腿肠＋不烂子＋胡萝卜＋茄子＋口蘑炒虾
- 第2步.
芹菜＋土豆丝＋豆皮黄瓜＋牛肉
- 第3步.
鸡腿🍗＋香菇＋茶蛋 银耳汤
- 第4步.
杏鲍菇，米饭，水果 还有一袋鸡胸肉
- 第5步.
肉肉米饭 烧肉，然后切片炒，再蒸一下，软软糯糯很好吃呀
- 第6步.
凉拌胡萝卜＋豆腐 卤牛肉 清炒春笋 包子
- 第7步.
全麦饼（卷了鸡胸肉＋黄瓜＋辣椒酱） 水萝卜＋剩下的黄瓜 一根鸭腿 水萝卜沾酸奶还挺好吃的
- 第8步.
黑椒杏鲍菇 牛肉卷饼
- 第9步.
不烂子 煮鸡蛋 炒蘑菇 肉 下午加餐吃一颗西红柿
- 第10步.
饺子 牛肉
- 第11步.
米饭＋菜 拌一个白菜叶子 鸡蛋
- 第12步.
炒饼 鸡蛋 肉 下午吃一颗西红柿
- 第13步.
鱼 肉 米 菜
- 第14步.
炖鸡腿 西红柿 煎饼
- 第15步.
杂粮饭 炒茄子 肉肉肉
- 第16步.
杂粮饭 鸡腿 生菜
