工作餐-减脂餐Tues

工作餐-减脂餐Tues的做法与步骤

1. 第1步.

   清炒芦笋。芦笋切断，热锅清炒。

   
2. 第2步.

   炒杏鲍菇，杏鲍菇滚刀切。

   
3. 第3步.

   番茄牛腩。牛腩加生姜焯水10分钟后，同番茄一起放入电饭锅，加少许糖，盐，炖1～2个小时。

   
4. 第4步.

   荷包蛋。