酸奶燕麦杯

酸奶燕麦杯

酸奶燕麦杯的做法说明

一款具有创意性独特性的“杯子”——酸奶燕麦杯👏👏能吃的杯子噢⊙∀⊙!
燕麦是一种低热量的食物,并且食用燕麦有很强的饱腹感,燕麦中还含有丰富的膳食纤维,而香蕉同样也含有丰富的膳食纤维,与麦片搭配在适合不过了😄然而再与酸奶搭配使得这道美食更独特✌特别适合真在减肥的仙女们👧

酸奶燕麦杯的食材和调料

香蕉4根(200克)
燕麦150克
蜂蜜30克
酸奶适量
适量

酸奶燕麦杯的做法与步骤

  1. 第1步.

    香蕉切成丁

    酸奶燕麦杯的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    加上蜂蜜

    酸奶燕麦杯的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    用手动打蛋器捣碎

    酸奶燕麦杯的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    👆即可

    酸奶燕麦杯的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    加入燕麦片拌匀

    酸奶燕麦杯的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    酸奶燕麦杯的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    在磨具刷上少许食用油防粘

    酸奶燕麦杯的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    将搅拌好的燕麦填入杯状磨具中,最好用勺子整理成薄厚均匀的杯状

    酸奶燕麦杯的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    送入烤箱用上下火150度烤25分钟

    酸奶燕麦杯的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    出炉放凉后用塑料脱模刀沿着每个圆圈划一圈,轻轻一撬就脱模了

    酸奶燕麦杯的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    好吃到爆

    酸奶燕麦杯的做法步骤 第11步
  12. 第12步.

    整个杯子都能吃的下午茶点心~

    酸奶燕麦杯的做法步骤 第12步
  13. 第13步.

    三连杯😄

    酸奶燕麦杯的做法步骤 第13步

小贴士

1⃣每家的烤箱都不一样,可根据自己家的烤箱去控制好时间跟温度,磨具中刷油是为了更容易脱模
2⃣燕麦杯底可提前一天准备好,第二天早上直接放酸奶水果就可以,当早餐既美味又健康

美食资讯

酸奶燕麦杯相关菜谱大全