低脂营养的韭菜炒香干

低脂营养的韭菜炒香干的做法说明
春天就要吃韭菜,配上高蛋白的香干,就是一份高纤维高蛋白,维生素丰富的低脂快手菜
低脂营养的韭菜炒香干的做法与步骤
- 第1步.
清洗韭菜,切段,准备好蒜片,干子切成小条
- 第2步.
先起一锅,少许油小火煎下香干,煎到二边焦黄,捞出备用
- 第3步.
锅内留底油爆香腊肉(不喜欢腊肉的省掉此步)
- 第4步.
腊肉爆香后加入蒜片韭菜翻炒,再倒入已经煎过的香干一起翻炒,变色后加入盐,胡椒,鸡粉翻炒均匀出锅。
小贴士
韭菜很容易熟,大火快炒,放调料时转小火,翻匀快速出锅
香干煎到略微焦黄,口感会脆脆的,不喜欢的可直接下锅翻炒