懒人减脂健康电煲饭（免切）
懒人减脂健康电煲饭（免切）的做法说明
中午都自己一个人在家，点外卖比较贵又不健康，加上想减肥，参考了一些电饭煲饭，总结出这种做法。无油快手，味道还行吧。
做法为一人份（饭量大的可自己适当加量）
懒人减脂健康电煲饭（免切）的做法与步骤
- 第1步.
将鸡胸肉切块，加入淀粉，黑胡椒粉，酱油进行腌制（适量多加淀粉，鸡胸肉会比较嫩）。 提前半小时-一小时腌制鸡胸肉（1小时以上比较入味，也可以提前一天先腌制好放在冰箱里）
- 第2步.
洗米，洗番茄（我番茄不切，直接洗了把顶摘掉）洗豌豆 ，放入电饭煲。 注意：水比平时煮饭稍微少一点，因为番茄出汁，最后搅拌起来会比较湿润。
- 第3步.
同上，洗豆腐，撕成小块放入，再放入鸡胸肉。
- 第4步.
半勺盐
- 第5步.
一瓶盖酱油
- 第6步.
合上电饭煲，开煮。
- 第7步.
附一张煮完成品
- 第8步.
哈哈哈哈这是我自己搅拌完的样子！虽然不好看，还是蛮好吃的呢😊
小贴士
其实很简单，不知道为什么还分了这么多步骤😂。相信不会做饭的人看了也能看懂吧😉
我喜欢最后煮好，用饭铲把番茄皮去掉（煮好了番茄很软，用饭铲很容易去皮），然后全部一起搅拌起来吃。
自认为比较健康减脂，如果有什么更好的建议可以留言和我说哦！
