低卡蓝莓芝士麦芬

低卡蓝莓芝士麦芬

低卡蓝莓芝士麦芬的做法说明

Taste AU 网站上的高分作品方子。
过程简单,花费时间短。
准备过程10分钟,烤20分钟。
用低卡奶油奶酪,低脂牛奶或其他奶。
就是比较消耗蓝莓。
好吃不胖,你值得拥有。

低卡蓝莓芝士麦芬的食材和调料

冷冻蓝莓150克
鸡蛋2个
低脂奶/豆奶2/3杯
黄油70-100克
低脂奶油奶酪60g
细砂糖1/2杯
高筋面粉2+1/4杯
香草精(可选)1小勺
蓝莓果酱(可选)一点
泡打粉20克

低卡蓝莓芝士麦芬的做法与步骤

  1. 1.

    黄油加热液化,放在一边。 混合泡打粉、面粉、鸡蛋、糖粉、牛奶、香草精,再加入液化的黄油,搅拌均匀,无颗粒。

  2. 2.

    烤箱预热180度。 准备麦芬纸杯,8-10个。

  3. 3.

    混合好的面糊,往每个纸杯倒一层,铺满底部。

  4. 4.

    每个纸杯加蓝莓5个和一小坨奶油奶酪。

  5. 5.

    再往里倒面糊,盖住第一层蓝莓和奶油奶酪。

  6. 6.

    重复步骤4-5。 所以一共倒三次面糊,两次蓝莓+芝士,最后加一勺果酱。

  7. 7.

    进烤箱,中层,180度,20分钟。 烤完拿出冷却一下下,5分钟吧,装到盒子或袋子里,直接放冰箱,吃的时候拿出来。 *这样可以防止表面氧化变硬变干。

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