田乐风魔芋(春日减脂餐)

田乐风魔芋(春日减脂餐)的做法说明
田乐(田楽)是什么,熟悉日本料理的小伙伴一定听过这个料理名词,“日本平安时代末期,霓虹人民將中国传过去的豆腐切成长条,用竹签串起來烤,这个外型,很像当时戏曲「田樂法師」踩高跷的舞姿。”随后这种用味噌来调味的烤物,都以「田樂」为名。
常见的田樂料理食材,有豆腐、蒟蒻(魔芋)、茄子、生麩、香菇、芋头,芜菁等。
个人口味,偏甜口的白味增更合适下午茶或配酒,红味增咸味更重,合适便当菜或下饭。
魔芋的好处就不用多说了,如果做便当菜,就把魔芋用🥄挂成一口的大小,最后按下面的步骤进行就可以啦~
田乐风魔芋(春日减脂餐)的做法与步骤
- 第1步.
食材准备

- 第2步.
锅内的水煮沸后放上盐,再放入魔芋煮约5-7分钟,用漏网捞起

- 第3步.
魔芋放凉后切成5cm-7cm的长块,用竹签或一次性筷子串起来。

- 第4步.
西京味增里加入味淋,山椒粉,搅拌均匀

- 第5步.
把拌均的步骤4厚厚的刷在魔芋上。

- 第6步.
给不用减脂的小伙伴:步骤4中还可以加上捏碎的核桃或花生,风味更佳。减脂的小伙伴可以加PB2的花生粉。

小贴士
这里的西京味增也可以换成其他任何一种味增,比如咸味更重的,就请多加些味淋或糖来调和啦~!














