「生酮甜品」快手香蕉蛋糕布朗尼微波炉

「生酮甜品」快手香蕉蛋糕布朗尼微波炉

「生酮甜品」快手香蕉蛋糕布朗尼微波炉的做法说明

想吃甜品的时候来一块

「生酮甜品」快手香蕉蛋糕布朗尼微波炉的食材和调料

鸡蛋	1个
椰子粉	15克
黄油	20克
淡奶油（可选）	15克
香蕉	1根
泡打粉	5克
赤藓糖醇（可选）	8克

「生酮甜品」快手香蕉蛋糕布朗尼微波炉的做法与步骤

第1步.
黄油室温融化或微波炉融化，香蕉用勺子捣碎。加入所有配料，搅拌均匀。这个配方可以转到3个蛋糕杯中。微波炉高温2分钟
第2步.
分成三次吃，每个蛋糕含脂肪10g，蛋白质4.4g，碳水8.6g。适合非严格生酮饮食解馋用～

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