减脂第五天食谱
减脂第五天食谱的做法与步骤
- 第1步.
鸡胸肉腌制，用黑胡椒，生抽，料酒！洋葱和圆白菜用黑醋做沙拉
- 第2步.
沙拉里面用的黑醋汁，黑胡椒海盐调味
- 第3步.
鸡胸肉80g，所以我弄了个太阳蛋！配上了这个季节草莓！么么哒！原配方是全麦吐司，我做成了这种！一样一会都要吃到肚子里！
- 第4步.
附上了原配方！早餐
- 第5步.
我觉得我得做法比原配方的看着多
- 第6步.
原配方的午餐
- 第7步.
午餐
- 第8步.
午餐
- 第9步.
减脂第五天晚餐
- 第10步.
减脂第五天晚餐做法
小贴士
减脂其实还是饮食习惯做出的改变！每一餐都有蛋白，碳水，纤维！慢慢习惯！
