3.1||辣白菜炒牛肉加烤南瓜

3.1||辣白菜炒牛肉加烤南瓜的做法说明

好久没炒菜了，忘了加盐，全都是辣白菜的原味
看着很多其实并不多
热爱蘑菇星人，从来不能割舍蘑菇
是午饭

第1步.
南瓜去皮切块，不要太小大概0.5x0.5
第2步.
烤盘抹一层油（我用的都是mct），摆上南瓜
第3步.
撒上盐和黑胡椒，南瓜进烤箱250度30-45min。烤到最后的阶段就可以去炒牛肉了，可以随时观察南瓜。我是顺便放了一个小杏鲍菇进去，杏鲍菇两面烤好了的话南瓜也差不多了
第4步.
大蒜切片
第5步.
食材切好，牛肉稍微大一点儿块就多煎一会儿，片就简单一炒马上出来
第6步.
锅底抹上一层油，牛肉放进锅里煎出香味
第7步.
差不多断生就行，不然会老
第8步.
加入大蒜片翻炒
第9步.
加入蘑菇翻炒
第10步.
因为觉得之前牛肉没控制好，所以把牛肉放在蘑菇上再烤烤蘑菇
第11步.
我还是加了一点韩国辣酱，觉得热量还是有的
第12步.
把辣白菜和魔芋丝也加进去，一起简单翻炒就行。可以加一点点盐，我忘了加盐，纯辣白菜的味道也很好吃。
第13步.
盛出来就好啦，南瓜摆到另一边
第14步.
选择一部剧，吃饭啦！