好吃健康的煲仔饭

好吃健康的煲仔饭

好吃健康的煲仔饭的做法说明

跟朋友一起分享最快乐!这个饭可以换各种菜来做,可以根治不爱吃菜的宝宝!

好吃健康的煲仔饭的食材和调料

大米4杯
香肠5根
葡萄籽油5克
鸡蛋两个
香菇10朵
香油半勺
蚝油1勺
生抽1勺
5克
2瓣
1勺
玉米粒适量

好吃健康的煲仔饭的做法与步骤

  1. 第1步.

    生米与水的比例1:1.5(可以把泡香菇的水来代替清水)放适量的葡萄籽油有益健康、味道棒棒哒!

    好吃健康的煲仔饭的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    香肠切片

    好吃健康的煲仔饭的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    生姜去皮切丝

    好吃健康的煲仔饭的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    油菜焯水备用

    好吃健康的煲仔饭的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    调料汁的做法:一勺蚝油

    好吃健康的煲仔饭的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    一勺清水

    好吃健康的煲仔饭的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    两勺六月鲜(生抽)

    好吃健康的煲仔饭的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    蒜泥

    好吃健康的煲仔饭的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    胡萝卜去皮切丝用葡萄籽油炒一下

    好吃健康的煲仔饭的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    等到生米将要吸完水,把材料放入:姜丝

    好吃健康的煲仔饭的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    放香肠

    好吃健康的煲仔饭的做法步骤 第11步
  12. 第12步.

    放胡萝卜丝和玉米粒

    好吃健康的煲仔饭的做法步骤 第12步
  13. 第13步.

    放焯水后的香菇片

    好吃健康的煲仔饭的做法步骤 第13步
  14. 第14步.

    放两个生鸡蛋、撒上调料汁,盖上锅盖蒸米饭程序!

    好吃健康的煲仔饭的做法步骤 第14步
  15. 第15步.

    饭熟之后把焯过水的油菜切成小块跟米饭拌匀就可以享用美味啦!

    好吃健康的煲仔饭的做法步骤 第15步

小贴士

如果发现生米没有把水份吸收掉,可以蒸几分钟水份就少了,再放各种料!
如果发现米饭熟了,但是鸡蛋没熟,可以选择再加热!

美食资讯

好吃健康的煲仔饭相关菜谱大全