小🐟减肥日记第三天

小🐟减肥日记第三天的做法说明

其实吃什么，你可以自己选，主要选一些低脂类高蛋白，粗粮等就行了。蔬菜，水果自己搭配。我是一个比较懒的人，所以早餐就在早餐店里买了一点，不要吃包子糯米类炒的脂肪过高的东西就好，其实大家都知道哪些东西比较油难消化，但是往往这样东西就是比较好吃，减肥最主要的一定要尽量控制自己的口腹之欲。